什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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