减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养，但要(yào)避免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养物(wù)质和能(néng)量，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不李宇春的现任丈夫是谁利(lì)于减肥(féi)的。

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