说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们会想到中年(nián)人、老年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前(qián)，很(hěn)多年轻(qīng)人也会(huì)出(chū)现这个情况(kuàng)，年(nián)纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很(hěn)多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原(yuán)因(yīn)的出现，导致这(z骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差hè)个情况的发生呢？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多(duō)年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知，这(zhè)样(yàng)的(de)情(qíng)况(kuàng)，对于健(jiàn)康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时(shí)会对(duì)腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会(huì)有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉(jué)越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利(lì)于(yú)腰椎的护理。长时间地保(bǎo)持(chí)这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力气是很强的，此时会(huì)在(zài)搬运(yùn)东西的(de)时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部(bù)一不(bù)小心(xīn)被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎(chuí)也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多(duō)年轻人越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外出(chū)运动(dòng)的(de)人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的话(huà)，导致腰椎(chuí)处(chù)于退(tuì)化(huà)状态，这(zhè)样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因也是不得不(bù)重(zhòng)视的骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差一个因素，内因的出现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处(chù)于(yú)受寒受湿(shī)的状态下，也(yě)会(huì)出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突(tū)出(chū)能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)的患者(zhě)是不可能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突(tū)出，是不可能(néng)回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期(qī)不(bù)是很严重，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)积极(jí)的(de)进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎，局(jú)部积(jī)极(jí)的(de)进行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪(yí)，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的进(jìn)行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理(lǐ)调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是(shì)不可(kě)少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运(yùn)动(dòng)的时(shí)候(hòu)，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要(yào)避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是不可少的事(shì)情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而行，对于搬不动(dòng)的(de)东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则(zé)搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是(shì)很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应该及时(shí)去医院(yuàn)就诊，以免(miǎn)骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了(le)这么多，大家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多重视，科(kē)学(xué)的护(hù)理调节(jié)才是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时，在(zài)生活中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉(diào)以轻心。

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