烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物(wù)的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟了(le)图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么(me)算熟了的，烤熟(shú)的苹果，苹果能(néng)烤(kǎo)熟了吃吗(ma)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思