什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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