酒(jiǔ)后头痛怎(决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思>

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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