牙膏是每个人(rén)每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西(xī)，我们(men)只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大(dà)家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入(rù)适(shì)量的(de)珍珠粉，一(yī)起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概(gài)十五分钟(zhōng)之(z光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米hī)后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干(gàn)净(jìng)就可以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放(fàng)在(zài)一起搅拌(bàn)，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏(gāo)含有大量(liàng)的植物精华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸(suān)，具有很强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑(yì)制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入青(qī光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米ng)霉素(sù)混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了(le)用(yòng)牙膏可以祛斑(bān)之外，我们(men)还可以将(jiāng)面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同混合均(jūn)匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美(měi)白滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和(hé)橘皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之后(hòu)晾(liàng)凉，用(yòng)纱(shā)布(bù)把渣(zhā)子(zi)过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色(sè)素有着不错的(de)作用。

在日(rì)常(cháng)的饮(yǐn)食(shí)中，我们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如(rú)芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含(h光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米án)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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