唐山大地震和汶川大地震哪个严重data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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