魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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