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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那么(me)可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据个(gè)人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生(shēng)的(de)指导下进行药物(wù)的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意(yì)增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食物(wù)，要保持营养均衡，适当的(de)多补(bǔ)充一些微量元素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬(shū)菜(cài)，注意好休息，要定期的(de)到医院(yuàn)进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆(dòu)这一类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄(huáng)豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营(yíng)养物质，以及可溶(róng)性膳(shàn)食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含有(yǒu)维生(shēng)素E和(hé)大量的微量元素(sù),氨基酸(suān),能提(tí)供全(quán)面的(de)营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有(yǒu)效地预防(fáng)三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保(bǎo)护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体抗辐射(shè)能力。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过(guò)水(shuǐ)后再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好的黑豆(dòu)适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来(lái)放到(dào)锅中，加适量的(de)水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥(lì)干(gàn)水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆机，加入适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng)就(jiù)制作完成了(le)。

　　可(kě)以(yǐ)根(gēn)据个人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰(bīng)糖等。

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