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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些(广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。