什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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