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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(jk袜子总是掉怎么办，足球袜套jgōng)缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注(zhùjk袜子总是掉怎么办，足球袜套j)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。