什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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