什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(z欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效hǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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