少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīn少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的g)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后(h少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的òu)把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益(yì)作用。