烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗>

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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