魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的腥味会鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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