山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次(cì)摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于(yú)孕(yùn)妇的(de)身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发(fā)育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿(niào)病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么(me)好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加(jiā)食欲。一厢情愿是什么意思>

　　然后(hòu)，山(shān)竹果肉里含(hán)有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘(mì)的发生，可(kě)以(yǐ)增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇(fù)一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可(k一厢情愿是什么意思ě)以了，不(bù)要吃太多(duō)。

　　大(dà)部分水果(guǒ)的糖分(fēn)含量(liàng)都是比较高的，山竹也属于比较甜(tián)的水果。

　　水果里(lǐ)面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄(shè)入太(tài)多，容易导(dǎo)致孕妇(fù)的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈(hā)密瓜(guā)灯特(tè)别甜的水果都要(yào)适(shì)当的控制食用(yòng)量，适当的(de)吃一点就(jiù)可以(yǐ)了，不要多吃(chī)。

　　同时(shí)，比较(jiào)甜(tián)的饮料(liào)也要(yào)少喝，因为饮料(liào)的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造(zào)成风险的，同样也会(huì)增加剖(pōu)宫产的(de)概(gài)率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者(zhě)少核的更好(hǎo)。

　　 山竹是(shì)否有核或者核(hé)的多少，首先和(hé)山竹的成熟(shú)程(chéng)度有关，一般成熟度低的(de)山竹，里面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越多的，果核数(shù)量(liàng)也(yě)会相对(duì)要少。

　　 而(ér)山竹的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果核越(yuè)少，果肉就(jiù)越多，因此最(zuì)好选择果(guǒ)核更少的(de)山竹。

　　大家可(kě)以查看山(shān)竹底的底部，有个花瓣(bàn)形(xíng)状的(de)东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越(yuè)多(duō)，则说明(míng)果肉瓣数多，果核(hé)也就更少了。

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