魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(x社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容ìng)很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容

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