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初中女生800米成绩对照表,中考女子(zi)800米标准时间
中考(kǎo)女子800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完全程(chéng),按(àn)秒表记录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě),考务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己(jǐ)平时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会(huì)产生需要(yào)磨合(hé)的情况。
检查好要穿的东西。
有没有(yǒu)什么问题。
衣服(fú)会(huì)不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲(máng)目的加(jiā)速(sù)会(huì)浪(làng)费身(shēn)体的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不(bù)让(ràng)自己落(luò)在最(zuì)后(hòu)也不要太(tài)往前抢(qiǎng)。
在(zài)队伍(wǔ)的中间就可(kě)以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量保持(chí)均衡的呼吸速(sù)度(dù),不要(yào)频频转换。
有的时候会增加身体的负(fù)担。
跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ),自己的(de)思想(xiǎng),那么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的话,需要(yào)想想开(kāi)心的事(shì)情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的时候,就意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动力(lì)往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合格?
根据(jù)国(guó)家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀(xiù)。
其余(yú)年(nián)级(jí)请参(cān)看国家(jiā)学(xué)生(shēng)体质健康标准中相关要求。
中(zhōng)考体育及(jí)格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中蜂王浆吃了容易得癌,蜂王浆吃出一身病(zhōng)考体育项(xiàng)目不(bù)尽(jǐn)相同,应到(dào)相关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男(nán)生1000米(mǐ)和女生800米跑”是(shì)体育中考(kǎo)初三女(nǚ)生(shēng)必考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口(kǒu)令发出前越过起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。
起跑(pǎo)后不分(fēn)跑道。
跑程中不(bù)得踏进跑道(dào)左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径(jìng)规则。
考试过程(chéng)中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。
6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将考生带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组(zǔ),每个考生一次考试机会(huì)。
参(cān)考资(zī)料(liào)来源:百度百(bǎi)科(kē)-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了