宝(bǎo)宝们(men)，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动广西属于南方还是北方强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉广西属于南方还是北方经(jīng)络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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