哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄(é)罗(哈巴狗是哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思什么意思，哈基米是什么意思luó)斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的(de)一种农作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。