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认真地还是认真的写作业，认真的与认真地一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是认真地还是认真的写作业，认真的与认真地多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸认真地还是认真的写作业，认真的与认真地后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。