什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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