魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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