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肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(d肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内àn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。