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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏(piān)低的，那么可(kě)以选择(zé)吃一些(xiē)补孕酮的药物，但(dàn)是(shì)具体要根(gēn)据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的指导下进行药物(wù)的治(zhì)疗，平时在饮食上多注(zhù)意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适当(dāng)的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些(xiē)新鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定期的到医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以(yǐ)打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大(dà)豆这一(yī)类的，虽说两个在品种上会(huì)有差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆(jiāng)和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养物(wù)质，以(yǐ)及(jí)可溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还(hái)能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进(jìn)血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名)护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增(zēng)强人(rén)体抗辐射(shè)能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸(jìn)泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水，打出豆浆后(hòu)到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡过(guò)水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制(zhì)作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑(hēi)豆适量加(jiā)入(rù)温水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞(lāo)出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量(liàng)的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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