河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不(bù)多(duō)的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖，山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的(de)话(huà)，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是10山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思9千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思