马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频(pín)？看马铃薯形状(zhuàng)的。关(guān)于马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频(pín)以及马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视im医学上是什么意思频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢图片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的(de)好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯比较甜等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯是可以(yǐ)当主食吃的。

　　马铃薯一般(bān)能当主食，可以弥补身体(tǐ)所需(xū)养(yǎng)分及(jí)热量(liàng)，与米饭、面食等主食(shí)相同(tóng)可增强(qiáng)饱腹感(gǎn)，在吃的时(shí)分要适(shì)量，不宜多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留(liú)意(yì)荤素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化(huà)合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定量(liàng)的蛋白质(zhì)、脂肪、维生素，以(yǐ)及多(duō)种矿物质，如(rú)钙、铁(tiě)等，

　　适量(liàng)吃简单(dān)被机体所吸收，因(yīn)而马铃薯可以作为主食。不(bù)只可以弥(mí)补养分成分，还可以促(cù)进胃(wèi)肠活动(dòng)，口感也较好。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频(pín)

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的(de)时(shí)分，会发现有圆圆的、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯(shǔ)，多多少少有点(diǎn)不同(tóng)，越圆的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似(shì)瘀青的(de)部(bù)分，里边多半(bàn)是(shì)坏的；而冻(dòng)伤或(huò)腐朽的马铃(líng)薯，肉色(sè)变(biàn)成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或(huò)许炖(dùn)；假如是表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃薯就(jiù)不要(yào)拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃(chī)，外(wài)表现(xiàn)已(yǐ)变绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一种是(shì)黄色(sè)的，一(yī)种是白色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色(sè)肉(ròu)质的马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃(chī)

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃

　　 马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食用(yòng)频率(lǜ)十(shí)分高的蔬菜，以其多变的口感和(hé)丰厚的烹饪办(bàn)法(fǎ)而广受咱(zán)们的喜欢。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚，易于消化，种(zhǒng)类也十分的多样(yàng)，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时(shí)分，你会发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同(tóng)的(de)马铃薯多多(duō)少少有点不(bù)同，像越圆的马铃薯，则(zé)越好剥皮。

　　假如用(yòng)来煮(zhǔ)的(de)、炒的，最好挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃(líng)薯不要拿:当在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，看(kàn)见有发芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再(zài)吃了(le)，皮外表现已变绿的也是哦(ó)。

　　马铃(líng)薯发芽的(de)不能(néng)吃，都(dōu)是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要拿(ná)皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过(guò)的马铃薯，不(bù)能放得太久，还影(yǐng)响马(mǎ)铃薯的(de)口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则(zé)挑(tiāo)淡黄色(sè)的(de)马铃薯，养(yǎng)分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉(diào)的:马铃薯(shǔ)在运输(shū)过程中，也(yě)有或许有些(xiē)碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈(quān)看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白(bái)浪费钱了(le)。

　　 怎(zěn)样(yàng)挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的(de)时分(fēn)，会发现(xiàn)有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多(duō)多少少有点不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰(huī)色(sè)或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干的(de)马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张(zhāng)不(bù)要(yào)购(gòu)买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马(mǎ)铃薯不简单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿(ná)来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不(bù)能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色(sè)的，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃薯泥；而(ér)细长的五月皇后种类则属黏质，不简单煮(zhǔ)烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低(dī)不平的(de)防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯(shǔ)要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)剥皮(pí)，马铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀(yún)称的马铃薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气味的最好。

　　 3、看色(sè)彩要买(mǎi)黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色(sè)呈淡黄色(sè)，淀粉含量(liàng)高，含有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别(bié)的，还(hái)要留(liú)意皮(pí)层变绿(lǜ)的马铃薯(shǔ)不要购(gòu)买(mǎi)和食(shí)用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙葵素(sù)有毒性，加(jiā)热也不(bù)会(huì)被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的(de).寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄(jì)存在阴凉处即(jí)可(kě)，不行(xíng)放在(zài)阳光下(xià)暴晒，也没必要放在(zài)冰箱(xiāng)里，温度(dù)过高会导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温(wēn)度过(guò)低马铃薯易(yì)冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保存(cún)，不需通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯与苹果摆在一同(tóng)，由于(yú)苹(píng)果会开释(shì)一种使其它蔬果老化的乙烯气体，可以按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放在漆(qī)黑的旮旯，不然表皮变绿(lǜ)，食用后或许中毒。

　　 马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒(dú)，因而妈妈要知(zhī)道什么样(yàng)的马铃薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马铃薯发芽后(hòu)，芽(yá)孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是一种神经毒素，可按捺(nà)呼(hū)吸中枢。

　　最好不要(yào)食用发芽的马铃薯。

　　如要(yào)食用须深挖及削去芽邻(lín)近的皮层，再(zài)用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时(shí)，煮(zhǔ)食(shí)时(shí)刻(kè)也须长一些，发芽面(miàn)积大(dà)、芽眼多的马铃薯(shǔ)最(zuì)好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得绿皮马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需(xū)抹去芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿(lǜ)皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口中有点发麻(má)的感(gǎn)觉，则标明该(gāi)马铃薯(shǔ)中还含有较多的龙(lóng)葵素，应立(lì)即中(zhōng)止食用，以防中毒。

　　 能(néng)购买到甘旨(zhǐ)和养分的食物也(yě)可(kě)以让心境变(biàn)得十分的(de)好，上(shàng)面便是(shì)对什么样的马铃薯好(hǎo)的(de)一些介绍，这样咱们(men)在购买食材(cái)的时分可(kě)以依照上面的办(bàn)法去(qù)试一下，这样制造(zào)起来(lái)或(huò)许吃(chī)起来的时分就(jiù)可以更好(hǎo)地品(pǐn)味它的滋味了。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃(chī)3

　　 1、看马铃(líng)薯是否有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已(yǐ)破皮，或许(xǔ)马铃(líng)薯(shǔ)有(yǒu)虫(chóng)蛀(zhù)孔(kǒng)洞(dòng)的，主(zhǔ)张(zhāng)不要(yào)选(xuǎn)购(gòu)这(zhè)类马铃薯。

　　这种(zhǒng)马(mǎ)铃薯混(hùn)有伤残、虫灾，往往简单蜕变，买回家放置不久。

　　并且这类马铃(líng)薯的口感也欠好，养分也较差，真实没必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的(de)外形。

　　一般来(lái)说，马铃(líng)薯有(yǒu)两种(zhǒng)类型，一(yī)种是外形没那么规矩的，一种是比较im医学上是什么意思圆的，一(yī)般(bān)咱们会主张挑(tiāo)选那(nà)种外形比较圆的马铃薯，由于这儿马铃(líng)薯削起来很便利，比(bǐ)较(jiào)不那么费力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑选越圆的马铃(líng)薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如(rú)是(shì)起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会(huì)感觉比较面比较(jiào)甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是那种(zhǒng)表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，它的口感会比较实、脆，此刻若(ruò)是(shì)拿来炒马铃薯(shǔ)丝的话，那是再适宜不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯要学会(huì)从自己的实践需求(qiú)动身。

　　 4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)肉(ròu)质色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种(zhǒng)im医学上是什么意思色彩(cǎi)，一(yī)种是黄色(sè)的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯，往往会比较粉比较面(miàn)，假如(rú)是白色肉质的(de)马铃薯，一般(bān)会感觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意这一点(diǎn)细(xì)节，要掌(zhǎng)握好。

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