酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦马美如简介，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程马美如简介中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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