减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是(shì)一种比较(jià10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米o)常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性(xìng)进食太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有控(kòng)制(zhì)其他食物的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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