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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用。