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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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