中考立(lì)定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分标准略有(yǒu)不(bù)同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈(qū)膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练习(xí)：一(yī)般采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地(dì)时(shí)一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的(de)技术，力量的(de)作用也无法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量(liàng)练(liàn)习的(de)同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技(jì)术(shù)。

2022年(nián)中考(kǎo)立定(dìng)跳远标(biāo)准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(l命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么í)米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业生升(shēng)学体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考(kǎo)科目(mù)两科考试成绩得(dé)分的平均命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么olor: #ff0000; line-height: 24px;'>命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么分，平均分(fēn)超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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