孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿(ér)的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒(hán)性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中(zhō黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆ng)若甜，甜(tián)中带酸(suān)的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤(xiān)维，可以预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以(yǐ)预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个合适(shì)

　　孕妇(fù)在孕期是(shì)可以(yǐ)吃山竹的，一般(bān)建议一天吃2-3个就可(kě)以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分含量都(dōu)是(shì)比较高的，山竹也属于比较甜的(de)水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果孕妇(fù)摄(shè)入太多，容易(yì)导致孕妇(fù)的血糖升(shēng)高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈(hā)密瓜灯特(tè)别甜的(de)水果都(dōu)要(yào)适当的控制食用量，适当的吃一点就可(kě)以了，不(bù)要(yào)多吃。

　　同时(shí)，比(bǐ)较甜的(de)饮料也(yě)要少喝(hē)，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会(huì)对(duì)孕妇(fù)和宝宝造成风险的(de)，同样也会增加剖宫产的概率(lǜ)。

山竹(zhú)是有核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是否有核或者(zhě)核的多少，首先和(hé)山竹的成熟程度有关，一般成熟(shú)度低(dī)的山竹，里面的核少或(huò)者是没有核(hé)；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数(shù)越多的(de)，果(guǒ)核数量也(yě)会相对要(yào)少。

　　 而山竹(zhú)的价格贵还压秤，果核越少，果肉就越(yuè)多，因(yīn)此最好选择果核(hé)更少的山竹。

　　大家可以(yǐ)查看山竹底的底部，有个花瓣形(xíng)状的东(dōng)西(xī)，一般(bān)这个花(huā)瓣的瓣(bàn)数越多，则说明果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了。

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