魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(há百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗n)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下。

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