什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。