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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)二婚和剩女哪个干净，女性生理需求。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)二婚和剩女哪个干净，女性生理需求，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这二婚和剩女哪个干净，女性生理需求样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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