河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

戊戌年是哪一年　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)戊戌年是哪一年以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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