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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很(hěn)多营养成分，适当(dāng)的吃一(yī)些对孕妇(fù)早(zǎo)期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的药物，但(dàn)是具(jù)体要根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药(yào)物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮食上多注(zhù)意增加营养(yǎng)，少吃(chī)一(yī)些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营(yíng)养均衡(héng)，适当的多补充(chōng)一些(xiē)微(wēi)量元素，矿物质以(yǐ)及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的(de)，黑(hēi)豆(dòu)和黄豆都是属(shǔ)于大豆(dòu)这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但是在营养上还(hái)是差(chà)不多的(de)，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生(shēng)素等营养物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含(hán)有(yǒu)维生素(sù)E和(hé)大量(liàng)的微量元素,氨基(jī)酸(suān),能提供(gōng)全面(miàn)的(de)营养,还能促进(jìn)新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除(chú)体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放(fàng)入(rù)清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖(táng)即可。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆(dòu)捞出(chū)来放(fàng)到锅中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太(tài)熟，也不(bù)要太生(shēng)。

　　然(rán)后(hòu)捞(lāo)出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加(jiā)入适量的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作完成了。

　　可(kě)以根据个人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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