减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能(néng)会(huì)对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份(fèn)那(nà)直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的(de)。

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