什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(y解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音ǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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