什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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