什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(单反可以带上飞机吗duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(d单反可以带上飞机吗e)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的单反可以带上飞机吗意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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