河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将(ji铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价āng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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