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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升(shēng)的纯(chún)牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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