酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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