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风味发酵乳是不是酸奶顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部风味发酵乳是不是酸奶(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找风味发酵乳是不是酸奶子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。