魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了-橘子百科-橘子都知道

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥(mí)补(bǔ)头发(fā)成长所需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引起的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定(dìng)的油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色(sè)，并不(bù)是特(tè)别的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满度，优质的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且(qiě)两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是(shì)香油(yóu)的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻(má)，看(kàn)断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是(shì)染(rǎn)色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了搓弄不掉色的是真货(huò)，不然(rán)可能(néng)是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来(lái)不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任(rèn)何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食(shí)用;适(shì)合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血(xuè)症(魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔疮(chuāng)以及出(chū)血(xuè)性本质者食用(yòng);

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)